Každý, kdo zhubl, je hned výživový poradce

Rozmáhá se nám tady takový nešvar...

Každý, kdo zhubl deset kilo nebo hned několik desítek kilo, má najednou dojem, že zrovna on objevil Ameriku a našel tu jedinou správnou cestu k zhubnutí.

Musíš jíst tohle, nesmíš jíst tohle... musíš sportovat... hubnutí je dřina...

Jsem na to vážně alergická.

Věřím tomu, že každý má svojí vlastní cestu, vlastní přirozenost, a když ji najde, dostane se na svou přirozenou váhu.

Myslím, že základem je psychika a celková péče o sebe (o svůj zevnějšek i vnitřek - jsou to spojené nádoby). To je cesta, kterou jsem si vybrala já a věřím, že je to správná cesta. Možná je to i vaše cesta, ale možná taky ne.

Někdo na to jde přes biologii a bude vám vysvětlovat  různé procesy v těle, spalování, sacharidy, bílkoviny... musím přiznat, že tomu fakt nerozumím a je to pro mě zbytečně složité.

Někdo vám bude chtít udělat jídelníček na míru, na což si musíte dát skutečný pozor, protože ne každý má odpovídající znalosti a jeho doporučení by vám mohlo spíš uškodit než pomoci.

A někdo další vám bude tvrdit zase něco jiného...

Jak z toho ven? Dejte tomu čas, nespěchejte na sebe. Zjišťujte, čtěte, poznávejte, hledejte možnosti, nechte se inspirovat. Přemýšlejte kriticky, nenechte se nalákat na líbivé a podbízivé fráze.

Jděte svou cestou...